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# PHOENIX THÉRAPIE: Retrouvez votre confiance en vous, visez un épanouissement personnel et dépassez vos angoisses...

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## Articles
- [Retraite Bien-être en Périgord : Retour à l’Essentiel (Mars 2026)](https://phoenixtherapie.com/2026/02/19/retraite-perigord-mars-2026/): Le 20 mars, la Terre atteint son point d'équilibre : l'Équinoxe. C'est l'invitation de la nature à sortir de l'hibernation sans se précipiter. Pour ma prochaine retraite, je te propose de faire exactement cela :
- [Retrouver son poids de forme santé grâce à l’Imaginologie](https://phoenixtherapie.com/2025/05/27/retrouver-son-poids-de-forme-sante-grace-a-limaginologie/): L’excès de poids est un défi complexe influencé par de nombreux facteurs tels que la sédentarité, une alimentation déséquilibrée, et parfois même des déséquilibres hormonaux. L’Imaginologie, en intégrant des techniques avancées comme la méthode JIA, l’hypnose, la PNL et l’EMDR, offre une approche douce et profonde pour vous aider à retrouver votre poids idéal.
- [Libérez-vous de la Dépendance au Tabac grâce à l’Imaginologie](https://phoenixtherapie.com/2025/05/27/liberez-vous-de-la-dependance-au-tabac-grace-a-limaginologie/): La dépendance à la cigarette est souvent ancrée dans des comportements et des émotions profondément enracinés. L’Imaginologie, en combinant la PNL et d’autres méthodes thérapeutiques, vous offre des outils puissants pour reprendre le contrôle de votre vie et vaincre cette addiction.
- [Reconnectez-vous à la Terre : Les Bienfaits Surprenants de Marcher Pieds Nus](https://phoenixtherapie.com/2024/10/08/reconnectez-vous-a-la-terre-les-bienfaits-surprenants-de-marcher-pieds-nus/): Dans nos sociétés modernes, nous passons la majeure partie de notre temps en chaussures, nous isolant ainsi du sol et de l'énergie de la Terre. Pourtant, marcher pieds nus est une pratique simple qui peut révolutionner notre bien-être physique, mental et émotionnel. Redécouvrons ensemble les bienfaits insoupçonnés du « grounding », ou « earthing », cette méthode naturelle qui favorise une connexion directe avec les forces électromagnétiques de notre planète.
- [C’est quoi la Sophrologie ?](https://phoenixtherapie.com/2024/04/23/cest-quoi-la-sophrologie/): La sophrologie, une méthode psycho-corporelle qui a vu le jour en 1959 grâce au neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est basée sur les principes d'harmonie, de conscience, et d'étude. C'est une pratique enrichissante qui intègre des techniques de yoga, d'hypnose, de méditation et de relaxation, visant à harmoniser le corps et l'esprit.
- [1 manière simple pour se sentir mieux : la cohérence cardiaque](https://phoenixtherapie.com/2024/02/29/1-maniere-simple-pour-se-sentir-mieux-la-coherence-cardiaque/): J’invite très régulièrement les personnes que je reçois en séance à pratiquer la cohérence cardiaque chez eux dans leur quotidien pour les aider notamment dans la gestion de leur stress ou de leur anxiété.
- [Méditation pour retrouver le calme, la sérénité](https://phoenixtherapie.com/2023/09/04/meditation-pour-retrouver-le-calme-la-serenite/): Ici je vous emmène pour un moment de détente et ressourcement au bord de la plage. Par une détente du corps, puis des visualisations, je vous propose un temps de pause et de ressourcement à la plage. Je vous souhaite une belle écoute. Je vous souhaitant une belle écoute et surtout une très bonne nuit !
- [Méditation pour prendre du recul](https://phoenixtherapie.com/2023/09/04/meditation-pour-prendre-du-recul/): Je vous propose ici une petite méditation où vous allez pouvoir prendre de la hauteur sur les choses et le monde depuis la ville de Bordeaux. Prenez du recul par rapport à tous vos soucis du quotidien et retrouver de l'apaisement. Je vous souhaite une belle écoute !
- [Méditation guidée du soir pour s’endormir paisiblement](https://phoenixtherapie.com/2023/09/04/meditation-guidee-du-soir-pour-sendormir-paisiblement/): Voici un audio d'une durée de 30 min pour vous accompagner vers un sommeil profond et réparateur. Si Vous avez des problématiques d'endormissement ou des réveils réguliers durant la nuit cet enregistrement peut vous aider à stopper le mental et les ruminations pour aller tranquillement vers le sommeil.
- [Méditation guidée et visualisations pour apaiser son corps](https://phoenixtherapie.com/2023/09/04/meditation-guidee-et-visualisations-pour-apaiser-son-corps/): Je vous propose dans cet audio, une méditation guidée pour vous permettre d'apaiser à l'aide de visualisations les zones douloureuses ou tendues de votre corps. Je reprends ici une technique de sophrologie. Par la répétition et l'écoute régulière de cet enregistrement, vous pourrez noter une amélioration de votre état. Attention cela ne substitue pas à un suivi médical.
- [Découverte de la Gemmothérapie](https://phoenixtherapie.com/2023/09/04/decouverte-de-la-gemmotherapie/): Ma découverte de la ‘‘Gemmothérapie’’, c’est avant tout une histoire de rencontre !
- [Le coaching dans mes séances](https://phoenixtherapie.com/2023/09/04/le-coaching-dans-mes-seances/): Sous la forme d’un accompagnement personnalisé, je vais par différents outils, exercices, aider la personne à se poser face à elle-même avec un autre regard. Ce qui va  l’amener à trouver de nouvelles réponses ; ses propres solutions.
- [Comment lutter contre les stress et l’anxiété ? Les conseils de Constance Baldovi, hypnothérapeute à Bordeaux](https://phoenixtherapie.com/2023/09/04/comment-lutter-contre-les-stress-et-lanxiete-les-conseils-de-constance-baldovi-hypnotherapeute-a-bordeaux/): Inquiétude, stress, anxiété, angoisse ou panique… Les termes désignant notre état moral face à une situation inconnue ou difficile ne manquent pas. Pourtant, chaque terme définissant ces troubles anxieux a sa propre signification et ses caractéristiques individuelles. Chaque personne est confrontée au moins une fois dans sa vie à une situation générant en elle du stress ou de l’anxiété et a sa propre manière de gérer une telle situation. Il arrive néanmoins que certaines personnes se sentent submergées par le stress et n’arrivent pas a y remédier de manière durable. Sachez qu’il existe plusieurs accompagnements tels que la sophrologie, l’hypnose humaniste ou la sonothérapie, permettant de mieux appréhender le stress et l’anxiété et même de les contrôler au quotidien…
- [La Communication Non Violente ou CNV](https://phoenixtherapie.com/2023/09/04/la-communication-non-violente-ou-cnv/): Suite à la conférence de Thomas D'Ansembourg à laquelle j'ai assisté sur Bordeaux, j'ai eu l'envie de vous faire un petit topo sur ce qu'est la Communication Non Violente.
- [Cercle de femmes et cercle de parole](https://phoenixtherapie.com/2023/09/04/cercle-de-femmes-et-cercle-de-parole/): Depuis quelques temps maintenant, nous entendons de plus en plus parler des ‘‘cercles de femmes’’.

## Pages
- [Imaginologie pour Adultes : La Méthode JIA pour un Développement Personnel Profond](https://phoenixtherapie.com/imaginologie-adultes-methode-jia-bordeaux/): L'Imaginologie est accessible à tous et repose sur une prémisse simple mais puissante : chaque personne détient le pouvoir immense de l'imagination. Cette discipline fascinante s'appuie sur les méthodes JIA (Jeu Imaginaire Augmenté), une forme de développement personnel nourrie par les avancées en psychologie, physique quantique et neurosciences.
- [Quand et Pourquoi Consulter chez Phoenix Thérapie ?](https://phoenixtherapie.com/pourquoi-consulter-phoenix-therapie-bordeaux/): La première étape avant d'entamer tout processus de thérapie ou de coaching est de comprendre clairement ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin. Prendre conscience de vos besoins est essentiel pour choisir la méthode la plus adaptée et pour suivre un chemin thérapeutique efficace.
- [Imaginologie : Le pouvoir de l’imaginaire pour le bien-être des enfants](https://phoenixtherapie.com/imaginologie-bien-etre-enfants-ordeaux/): Plongez dans l'univers de l'Imaginologie, une méthode révolutionnaire créée par Lou Ken, qui utilise le pouvoir de l'imaginaire des enfants. En s'inspirant des neurosciences et de la PNL, cette approche permet de guider les jeunes esprits à travers un voyage intérieur, leur offrant des outils pour surmonter les défis émotionnels et grandir avec confiance.
- [LE BLOG DE PHOENIX THÉRAPIE](https://phoenixtherapie.com/le-blog-de-phoenix-therapie/): Uncategorized
- [CONTACTEZ PHOENIX THÉRAPIE, PRENEZ RENDEZ-VOUS](https://phoenixtherapie.com/contact-phoenix-therapie-consultation/): Vous avez des questions ? Vous désirez des informations complémentaires sur nos séances ? Phoenix Thérapie répond à vos questions.
- [Les tarifs des séances, sophrologie, hypnose et bols de cristal](https://phoenixtherapie.com/tarifs-phoenix-therapie-bordeaux/): Investir dans votre bien-être est une démarche essentielle pour favoriser votre épanouissement personnel
- [COMMENT SE DÉROULENT LES SÉANCES ?](https://phoenixtherapie.com/deroulement-seance-consultation-bordeaux/): Elle est avant tout basée sur un temps d'échange pour me permettre de comprendre au mieux la demande et les besoins de la personne.
- [BOLS DE CRISTAL](https://phoenixtherapie.com/bols-de-cristal-bien-etre-bordeaux/): L’origine des bols de cristal est un peu floue, ils auraient été inventés dans les années 1945/1960. Au départ, ils ont été créés pour les besoins de l’industrie. Leur composition de silice de quartz d’une grande pureté (99,98%) et la matière obtenue après fusion entre 1800° et 2500° avec un refroidissement très lent est d’une incroyable stabilité.
- [Hypnose Humaniste à Caudéran proche Bordeaux](https://phoenixtherapie.com/consultation-hypnose-humaniste-bordeaux/): L'hypnose, souvent perçue simplement comme une méthode de relaxation, est en réalité un état de conscience modifiée que nous expérimentons tous naturellement. Avez-vous déjà conduit dans Bordeaux et réalisé à votre arrivée que vous ne vous souveniez pas des détails du trajet ? Ou bien, après avoir reçu de bonnes nouvelles, avez-vous remarqué comme Bordeaux vous semblait plus éclatante ? Ces moments du quotidien sont des exemples de cet état altéré de conscience.
- [QUI EST CONSTANCE BALDOVI ?](https://phoenixtherapie.com/qui-est-constance-baldovi-bordeaux-perigueux/): Plusieurs réponses peuvent être apportées à chacun de vos besoins. C’est pourquoi, avec mes différentes approches thérapeutiques, je peux créer un accompagnement personnalisé.  Je propose à mon cabinet une approche holistique, ayant recours à différentes pratiques, telles que :
- [PHOENIX THÉRAPIE, hypnose humaniste & sophrologie](https://phoenixtherapie.com/): Situé à Bordeaux, Phoenix Thérapie vous accueille pour un parcours de renouveau personnel et de tranquillité d’esprit. Nous offrons des séances : Les lundis et mardis 9 h 00-20 h 00. Les mercredis matin de 9 h à 12 h, les vendredis de 16 h à 20 h et les samedis matin de 9 h à 12 h 30.
- [POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ](https://phoenixtherapie.com/politique-de-confidentialite/): L’adresse de notre site Web est : https://phoenixtherapie.com/
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