Voici un audio d’une durée de 30 min pour vous accompagner vers un sommeil profond et réparateur. Si Vous avez des problématiques d’endormissement ou des réveils réguliers durant la nuit cet enregistrement peut vous aider à stopper le mental et les ruminations pour aller tranquillement vers le sommeil.
Méditation pour retrouver le calme, la sérénité
https://youtu.be/iBnY_LsTgfo Ici je vous emmène pour un moment de détente et ressourcement au bord de la plage. Par une détente du corps, puis des visualisations, je vous propose un temps de pause et de ressourcement à la plage. Je vous souhaite une belle écoute. Je...
