Ici je vous emmène pour un moment de détente et ressourcement au bord de la plage. Par une détente du corps, puis des visualisations, je vous propose un temps de pause et de ressourcement à la plage. Je vous souhaite une belle écoute. Je vous souhaitant une belle...
Je vous propose ici une petite méditation où vous allez pouvoir prendre de la hauteur sur les choses et le monde depuis la ville de Bordeaux. Prenez du recul par rapport à tous vos soucis du quotidien et retrouver de l’apaisement. Je vous souhaite une belle...
Voici un audio d’une durée de 30 min pour vous accompagner vers un sommeil profond et réparateur. Si Vous avez des problématiques d’endormissement ou des réveils réguliers durant la nuit cet enregistrement peut vous aider à stopper le mental et les...
Je vous propose dans cet audio, une méditation guidée pour vous permettre d’apaiser à l’aide de visualisations les zones douloureuses ou tendues de votre corps. Je reprends ici une technique de sophrologie. Par la répétition et l’écoute régulière de...
